十月怀胎，一朝分娩，产妇的身体是非常疲惫的，且分娩后还要不分昼夜的照顾着，可谓是身心疲乏。不仅如此，坐月子在饮食方面还不能得到满足，这是让许多妈妈们不能接受的一点。不过，老中医的忠告还是得听听的，不能碰的食物咱就先忍忍。

产妇在产后身体虚弱需要坐月子调养身体

　　无论是中医还是西医的观点，月子里的产妇都需要对身体进行调理，以预防各种疾病的产生，而有一句古话说得好，病从口入，月子期间的饮食如果不能很好的控制饮食，那在月子期间气血没有调理好，导致恶露没有排干净，日后可能会出现一些所谓的月子病。

坐月子饮食是很有讲究的

　　月子里不能吃的6类食物：

　　1、忌吃辛辣、刺激性的食物

　　2、寒凉、生冷食物不吃

　　3、忌吃酸涩的食物

月子期间不能吃过于酸涩的食物

　　4、不易消化的食物要少吃

　　5、腌制品等过咸食物尽量不吃

　　6、回奶的食物不吃

　　现在都提倡科学坐月子，而中医也是如此，千万不可将古人遗留下来的传统的不科学的坐月子方法与中医联系在一起，中医也是讲究科学依据的，只有正确的坐月子才能使产妇快速恢复，且情绪也不会受到很大的影响。

中医也提倡科学坐月子

　　正确坐月子的方法：

　　所谓月子病，其实只是一种民间说法，是指产妇由于产后虚弱，很容易感染风寒、太过劳累或者受到情绪影响等引发的一些病症。且女性产后体内激素水平改变等原因，更容易出现一些平时不会出现的疾病，如抑郁、失眠、关节疾痛等。

月子病是产妇身体呈亚健康状态的表现

　　其实月子病就是月子期间由于饮食等调节不当而引起的一种亚健康状态，如腰背酸痛、情绪不佳、睡眠不好等，都属于月子病的范畴。有的产妇经过一段时间慢慢调理，月子病就会慢慢恢复，而有的也会越发严重，必要时，可以去医院就诊治疗。